Clinique Perfectionnement Mont-Saint-Hilaire | Début 23 octobre

Clinique Perfectionnement Mont-Saint-Hilaire | Début 23 octobre

Prix régulier $99.00 Solde


  • Lieu : Maison de la Course Mont-Saint-Hilaire
  • Dates : Du 23 octobre au 13 décembre 2018
  • Horaire : Mardi soir et jeudi soir à 19 h
  • Durée : 8 semaines
  • Prérequis : Être capable de courir 10 km confortablement
  • Prix : 99 $ plus taxes

À qui s’adresse cette clinique

Pour bien bénéficier de la clinique, vous devez déjà être un coureur capable de courir 10 kilomètres confortablement. Vous êtes un coureur à l’aise à courir cette distance plusieurs jours par semaine, un coureur régulier. 

Cette clinique de perfectionnement vous permettra de consolider vos acquis et sera une excellente façon de complémenter votre année d’entraînement ! Durant 8 semaines, deux fois par semaine le mardi et le jeudi soir de 19h à 20h30 vous travaillerez fort en groupe et aurez beaucoup de plaisir. 

Il est important de savoir que cette clinique n’est pas comme les autres. Nous travaillerons à augmenter l’agilité, la force, la rapidité, la puissance et l’endurance par des exercices de musculation, de coordination, de proprioception, de plyométrie et d’équilibre. Tous ces exercices permettront à votre corps de devenir plus apte à courir et plus résistant aux stress bio-mécaniques engendrés par la course. Il y aura de la course et des sorties de course à faire par vous-même en devoir. 

Objectif : Consolider vos acquis